terça-feira, 19 de junho de 2012

Batido de Frutas

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Eis uma simples sugestão para um lanchinho ou pequeno-almoço, um batido de frutas.  Party smile

Ingredientes (2 pessoas):
  • 1/4 Meloa;
  • 1 Pêssego;
  • 4 Morangos;
  • 1 Iogurte sólido natural magro;
  • Leite magro q.b;
  • Açúcar ao seu gosto (utilizei uma colher de sopa).
Descasque o melão e o pêssego. Corte as frutas em pequenos pedaços para o liquidificador.
Lave, tire o pé dos morangos. Corte em pedaços e junte à restante fruta.
Triture tudo e sirva bem fresco.


Bom apetite!!! Coffee cup

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